茶與書相遇紅塵
擱淺了歲月
抒寫了書茶情緣
沏一杯茶 捧一卷書
無論是在明窗前悦讀⋯⋯
還是案伏於燈下
都是生活的邂逅
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身心覺知力的好方法
身心覺知力的好方法 您能感受到您的身體嗎？ 您能感受到您的心嗎？ 可當您靜下來的時候， 您能清楚的覺知自己的身體嗎？ 能覺知到當下的快樂嗎？ 每天透支著精力， 慢慢的消耗了本能的覺知， 直到身心發出警告， 您才意識到停下來， 那...
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