草*國中茶道社-申時茶認識體驗

草*國中茶道社-申時茶認識體驗

20190926流程:

一、佈席 二、申時茶解說 三、申時茶體驗(沉香茶) 四、家庭奉茶心得分享

申時茶簡介

一、十二個時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

二、「申時」，此時人體的膀胱經當值，身體需要充足的水分參與運化。

三、中醫:申時是膀胱經當令時段，膀胱經起於目內眥睛明穴，然後沿著後背一直到小趾，在中醫裡號稱足太陽膀光經。膀胱經是人體最重要的排毒通道，所以申時飲茶非常有助於膀胱經的運轉，有利於膀胱經的排毒，疏通。

四、茶多酚:具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

五、胺基酸:則有助於人體對於機體內蛋白質的消化和吸收，並且還能起到平衡人體對營養的攝取。

六、咖啡鹼:能刺激中樞神經，從而提高思維能力。還有助於利尿，擴張血管壁的作用。

七、在申時飲茶，茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收。又能很大程度上助力膀胱經的排毒。申時，喝到身體微汗，一是清凈身體，二是平靜情緒，三是建立習慣，習慣即文化，中國的茶文化就在我們的喝茶習慣中。

申時茶體驗(茶品:沉香茶)

□沉香韻  □腹部發熱  □舌底清涼感  □口腔清涼感  □肺部清涼感

□後背脊椎發熱 □身體微汗、發汗 □其它